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2017/09/29

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2017年10月5日 710万のインスタフォロワーに、20万人のYouTube視聴者を誇るカリスマトレーナー、カイラ・イチネス。女性がジム内で感じる肩身の狭さを打破すべく考案したプログラム「ビキニボディガイド(BBG)」は、世界中の女性にかつてないフィットネス  2020年2月3日 その最新ダイエット法が人気トレーナーのカイラ・イチネス(以下、カイラ)が考案した「ビキニ・ボディ・ガイド(BBG)」。ダイエットの挫折ポイントになりがちな運動については「週3日(1回28分)のみ」でOKというのも魅力です。その気になる運動の  2017年6月27日 インスタグラムの人気者、パーソナルトレーナー、ビキニボディガイドの考案者、そしてウィメンズヘルスのカバーを飾ったスター、それがカイラ・イチネス。体を引き締め、健康でハッピーに生きるための知恵となれば、彼女に聞いて間違いない。